らっきょうは乳酸菌を増やす!

「ためしてガッテン!」でたまたまやってたのを見たら、らっきょうの特集をやっていました。そして、らっきょうが腸内の乳酸菌をすごく増やす性質があることが実験でわかりましたららっきょうを食べたら、そんなにたくさんヨーグルトを食べなくてもいいんだ!と、少しホッとしました。

私の家にはだいぶ、親がらっきょうをつけるけど、家族はそんなには食べないです。
だから、今回それを知り食べることにしました。
らっきょうは、好きずきがあって、嫌いな人はほんとに食べられないですよね?
私はもう中年なので、胃腸のピロリ菌に負けないように乳酸菌をとるためには、ヨーグルトを1日500㏄もとらないといけないので、とても大変なので、これを聞いて運が良かった!!と思いました。

1日3~4粒食べたらいいみたいです。

らっきょうは外側をバーナーの火で焼いて、黒く焦がしても、内側から新芽が出ます。
すごい生命力です!!
あと、その他のいろんなストレスに耐えられます。
あそこまですごいパワーのあるらっきょうを、みんなはもっと見直さないといけないです。

そして、外の空気が汚れてて、部屋のダニも増えて掃除してもしても、お尻の穴がムズムズしてても、らっきょうを食べてると、そういう痒みがなくなります。
あれは、体内のピロリ菌だとか、雑菌とか、体臭の元になるフコイダンみたいな汚い物質がたくさん増えたことで、いい微生物が少なくなってるときに起こるみたいです。

らっきょうを食べると、あの嫌な、意味不明な?ムズムズはなくなります。
恐るべし!らっきょうです!!

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エトヴォスのミネラルファンデ

30代後半になって、お肌の調子がだいぶ変わってきました。
なんとなくいつもくすんでいるし、乾燥しやすくなったし、新しい化粧品を試すと肌がピリピリする時もあります。
あまりお化粧に興味がないので「スッピンでなければいいかなあ」程度ですが、ちょっとそれにしても困った状態です。
美容に詳しい友人に相談したところ、
「肌が敏感になっているのかもしれないからミネラルファンデーションに変えてみたら?」とアドバイスしてくれました。
なんとなく聞いたことはありましたが使った事がありません。
ですが刺激物がとても少ないので肌にストレスがかからないしUVの効果もあるとわかったので、
今までと違うファンデーションを使うワクワク感もあって、ショッピングモールの化粧品コーナーで見てることにしたのです。
友達が2・3種類教えてくれた中で私にあっていたのはエトヴォスのものです。

それ以来、エトヴォスのミネラルファンデーションの大ファンです。
サラッとした付け心地で、毛穴も目立たなくて、あまり崩れないので無精者の私でも綺麗なお肌に見えるようになりました。
健康的な肌に見えるのでとても嬉しいです。
とてもきめの細かいパウダーなので最初はビックリしました。ブラシでサササッと広げるだけなので簡単なのもいいですね。
ブラシはフラットトップというものです。しっかり密着する感じがします。

お値段もそんなに高くないですし、気軽にリピート出来ます。
それに、このファンデーションにしてから、頬の痒みがだいぶおさまりました。
今まで使っていた化粧品の何かに肌が反応していたんだと思います。よい化粧品を紹介してもらえてよかったです。

少し汗ばむ季節になってきましたが、それでもくずれた感じがしないし、夕方になっても肌がくすみません。
エトヴォスに出会ったおかげでお化粧自体にも興味が出てきました。
主人も「最近なんだか顔がパッと明るく見えるよ」なんて言ってくれたので嬉しくなってしまいました。

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ナチュラルメイクを楽しもう

毎日のお化粧って、ちょっと面倒な時がありますよね。
あまり外に出ないのに、毎日ばっちりフルメイクなんてしなくてもいいじゃない!!

とは思うんですが、かと言ってすっぴんのままなのは、ちょっと抵抗がある・・・。

でも出来るだけ、お肌への負担を考えると、やっぱり顔に塗るものは少ない方がいいような気がします。
お化粧すれば、当然クレンジングをする必要があるわけで、クレンジングもお肌には負荷になっていると思います。
なので、クレンジングまで考えて、なんとかメイクが簡単にならないかな?と色々と試行錯誤しています。

例えば、オールインワンゲルにBBクリーム。

オールインワンゲルもBBクリームも、最近では美容成分を沢山含んだ、良いものが販売されています。
この組み合わせなら、肌に塗るものは2つなので、ずいぶん楽です。(手間もお肌も・・・)
しかし、BBクリームでの仕上がりにはちょっと不満があります。

まず、BBクリームは色の選択肢が少ないため、肌色が浮いた感じになります。

肌の色がクリームの色と合う人はいいのでしょうけれど、合わないとどうしても、この色味の差が気になります。
それに、BBクリームは落ちやすいような気がします。

BBクリームを塗った後、汗を拭こうと顔をタオルで押さえました。すると、タオルにべったりとBBクリームがついてしまったのです。

「落ちにくい」と謳っているわけではないので、これは仕方が無いのかもしれません。
しかし、できればタオルで顔を抑えた程度で落ちちゃうような化粧品は避けたいものです。

BBクリームの上からパウダーを叩いてみたけれど、あまり状況は変わらず・・・(少しは改善したようですが)
そこで試してみたのが、「ミネラルファンデーション」です。

意外とカバー力もあってお肌も疲れ知らずになるという情報を目にして試してみました。
 
ミネラルファンデーション 比較

ミネラルファンデーションは、パウダー状のファンデーションを筆に含ませて肌に刷り込むようにして使います。
カバー力はそんなにありません。しかし、化粧の仕上がりは悪くありません。

とてもナチュラルに仕上がります。

しかもミネラルファンデのもうひとつ良いところは、クレンジングしなくても大丈夫、というところ。
とってもお肌に優しい成分で出来ているので、クレンジングは不要なのです。

塗り方にちょっとコツはいりますが、あまりばっちりなお化粧はしたくない、でもすっぴんはイヤ、という方にはぴったりな化粧品です。

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草むしりは日焼けが大敵

暑いですね、きょうは「草むしり」だから集合!とご近所のかたからお声がかかりました。
ご近所さまとのお付き合いは大切、でもこの暑い中きびしいですよね。
救いは1時間で解散ということ。
頭に顔がすっぽり隠れるほどつばの広い帽子かぶって長袖で軍手ですかね、想像しただけで熱中症になりそうです。
長袖着ても紫外線がこわいから腕までしっかり日焼け止めぬろうと思います。

わすれがちなのは首の後ろですね。

先日くびの後ろ側だけ真黒に日焼けしてる人見かけましたもの、要チェックです。
先日熱中症対策に塩分プラスの飴買っておきましたので持参しようとおもいます。

これはクエン酸やカリウム・マグネシウム含有のもので私は夏にはできるだけ常備して、バッグや車のなかに入れておいて体調不良にならないように注意しています。

わたしは梅雨前後に体調不良になることが多いので今日も準備万端で参加しようと思っています。
昨年買った首を冷やすタオルはどこかに行ってしまって見当たらない…それだけが残念です!
わたしは汗もができやすい体質なのか毎年おでこが痒くなってしまうんです。
体質なんでしょうけど、夏のお肌の悩みの一つです。

ホントはゴシゴシ顔をふきたいけど、お化粧がとれちゃいますからね。

せめて化粧水を冷蔵庫で冷やしてからでかけます…帰ってきてから即行でシャワーしてお化粧も落とす予定だから。
夏は化粧水冷やしておくと気持ちいいですよ。

乳液は人肌くらいの温度のほうが浸透しそうだけど、化粧水冷やしておいてたっぷりパッティングするとほてったお肌にも効果ありです。
こんど試してみてくださいね。
では、でかけてきまーす。

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